Cabello graso: causas, errores frecuentes y soluciones eficaces

1️⃣ ¿Por qué el cabello se vuelve graso?

El cabello graso se debe a una producción excesiva de sebo por las glándulas sebáceas del cuero cabelludo. El sebo protege y nutre el cabello, pero en exceso lo deja pesado y brillante en las raíces.

Causas frecuentes:

• Estrés, cansancio, falta de sueño
• Lavados muy frecuentes con champús agresivos
• Agua demasiado caliente al enjuagar
• Cambios hormonales (pubertad, ciclos, ciertas píldoras)
• Cepillo o funda de almohada poco limpios
• Productos demasiado ricos aplicados en las raíces

2️⃣ Errores que deben evitarse

❌ Lavar el cabello todos los días

Cuanto más se “desengrasa” el cuero cabelludo, más se defiende produciendo sebo en exceso.

❌ Frotar el cuero cabelludo con demasiada fuerza

Es mejor masajear suavemente y evitar rascar. La irritación puede aumentar la producción de sebo.

❌ Aplicar mascarillas y aceites en las raíces

Los productos nutritivos deben aplicarse en medios y puntas, no sobre las raíces ya grasas.

❌ Enjuagar con agua muy caliente

El calor activa las glándulas sebáceas. Es preferible usar agua tibia o ligeramente fresca.

❌ Cepillar el cabello demasiadas veces

El cepillado excesivo reparte el sebo desde la raíz hacia las puntas y el cabello se ve graso más rápido.

3️⃣ Buenos hábitos para regular el sebo

• Lavar el cabello 2–3 veces por semana con un champú suave para cabello o cuero cabelludo graso.
• Enjuagar con agua tibia o fresca, evitando el agua muy caliente.
• Usar un champú purificante una vez por semana para “desintoxicar” el cuero cabelludo.
• Aplicar mascarillas solo en medios y puntas, nunca en las raíces.
• Limpiar el cepillo con regularidad (agua tibia + jabón suave).
• Cambiar la funda de la almohada al menos una vez por semana.

4️⃣ Selección de cuidados para cabello graso

Aquí tienes una selección de champús y cuidados para cabello y cuero cabelludo graso. Cada producto incluye enlaces hacia Amazon Francia, Amazon Reino Unido y Amazon España. La disponibilidad puede variar según el país.

1. Klorane – Champú seborregulador a la ortiga

Champú suave con ortiga, ayuda a regular el sebo de forma progresiva sin irritar el cuero cabelludo.

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2. Vichy Dercos – Champú equilibrante cabello graso

Champú dermatológico que purifica el cuero cabelludo respetando la fibra capilar.

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3. La Roche-Posay – Kerium (cabello graso, cuero cabelludo sensible)

Para personas con cuero cabelludo graso y al mismo tiempo sensible o irritado.

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4. Head & Shoulders – Citrus Fresh

Champú anticaspa para cuero cabelludo graso, con sensación de frescor y perfume cítrico.

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5. Garnier – Champú con arcilla para raíces grasas

Fórmula con arcilla que purifica las raíces grasas mientras mantiene el resto del cabello suave y ligero.

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6. Kérastase Spécifique – Bain Divalent

Champú profesional para raíces grasas y puntas secas, ideal para cabello “mixto”.

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5️⃣ FAQ – Cabello graso

¿Por qué mi cabello se engrasa en 24 horas?
Suele deberse a lavados demasiado frecuentes, champús agresivos, estrés o factores hormonales.

¿Es buena idea “desengrasar” el cuero cabelludo de forma agresiva?
No. Los tratamientos demasiado fuertes pueden provocar efecto rebote y más grasa.

¿Puedo usar mascarilla nutritiva?
Sí, pero solo en medios y puntas, nunca en las raíces.

¿El cabello graso puede favorecer la caída?
El exceso de sebo puede obstruir los folículos, sobre todo si hay caspa grasa. En caso de caída importante, conviene consultar.

⚠️ Advertencias

• Si hay picor intenso, caspa gruesa o placas: consultar a un dermatólogo.
• Evitar mezclas caseras muy agresivas (vinagre puro, exceso de bicarbonato) que pueden irritar.
• Esta información no sustituye una consulta médica.

Consejos redactados por un farmacéutico titulado por la Facultad de París.
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