Cheveux gras : causes, erreurs fréquentes et solutions efficaces

1️⃣ Pourquoi les cheveux deviennent gras ?

Les cheveux gras sont dus à une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Le sébum n’est pas un ennemi : il protège et nourrit les cheveux. Mais en excès, il alourdit les racines, donne un aspect luisant et peut s’accompagner de démangeaisons.

Causes fréquentes :

• Stress, fatigue, manque de sommeil
• Shampooings trop agressifs ou lavages trop fréquents
• Eau de rinçage trop chaude
• Déséquilibres hormonaux (adolescence, cycles, certaines pilules)
• Brosse à cheveux ou taie d’oreiller peu nettoyées
• Produits capillaires trop riches appliqués sur les racines

2️⃣ Les erreurs à éviter absolument

❌ Se laver les cheveux tous les jours

Plus on lave avec des produits agressifs, plus le cuir chevelu se défend en produisant du sébum. Résultat : les cheveux regraissent encore plus vite.

❌ Frotter le cuir chevelu trop vigoureusement

Masser oui, gratter non. Les frottements trop forts irritent, ce qui peut stimuler encore la production de sébum.

❌ Appliquer masques et huiles sur les racines

Les soins nourrissants (masques, huiles, crèmes) doivent être réservés aux longueurs et pointes, jamais aux racines déjà grasses.

❌ Utiliser de l’eau trop chaude

La chaleur dilate les pores et active les glandes sébacées. Mieux vaut rincer à l’eau tiède ou fraîche.

❌ Brosser les cheveux trop souvent

Le brossage excessif étale le sébum des racines vers les longueurs et donne un aspect gras plus rapidement.

3️⃣ Les bons réflexes pour réguler le sébum

• Laver 2 à 3 fois par semaine avec un shampooing doux spécial cheveux gras ou cuir chevelu gras.
• Rincer à l’eau tiède ou légèrement fraîche.
• Utiliser un shampooing purifiant 1 fois par semaine pour détoxifier le cuir chevelu.
• Appliquer les masques uniquement sur les longueurs et pointes.
• Nettoyer la brosse à cheveux régulièrement (eau tiède + savon doux).
• Changer la taie d’oreiller au moins une fois par semaine.

4️⃣ Sélection de soins pour cheveux gras (Amazon France)

Voici une sélection de shampooings et soins pour cuir chevelu et cheveux gras, disponibles sur Amazon France.

1. Klorane – Shampooing séborégulateur à l’ortie

Shampooing doux à l’ortie pour réguler progressivement le sébum, sans agresser le cuir chevelu.

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2. Vichy Dercos – Shampooing équilibrant cheveux gras

Shampooing dermatologique pour purifier le cuir chevelu tout en respectant les longueurs.

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3. La Roche-Posay – Kerium Doux / cuir chevelu sensible

Pour les personnes qui ont à la fois le cuir chevelu sensible et tendance grasse.

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4. Head & Shoulders – Citrus Fresh

Shampooing antipelliculaire pour cuir chevelu gras, avec une sensation de fraîcheur et un parfum citronné.

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5. Garnier Ultra Doux – Argile douce

Shampooing à base d’argile, idéal pour purifier les racines tout en gardant des longueurs souples.

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6. Kérastase Spécifique – Bain Divalent

Shampooing professionnel pour racines grasses et pointes sèches. Régule le sébum tout en nourrissant les longueurs.

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5️⃣ FAQ – Cheveux gras

Pourquoi mes cheveux regraissent-ils en 24 heures ?
Cela peut venir de lavages trop fréquents, de shampooings trop décapants, d’un cuir chevelu irrité, du stress ou des hormones.

Est-ce une bonne idée de “décaper” le cuir chevelu ?
Non. Les soins trop agressifs peuvent aggraver le problème en provoquant un effet rebond.

Puis-je utiliser un masque nourrissant ?
Oui, mais uniquement sur les longueurs et pointes, jamais sur les racines.

Les cheveux gras peuvent-ils favoriser la chute ?
Un excès de sébum peut étouffer les follicules, surtout en cas de pellicules grasses. En cas de chute importante, il faut consulter.

⚠️ Avertissements

• En cas de démangeaisons importantes, pellicules épaisses ou plaques : demander un avis dermatologique.
• Éviter les mélanges maison trop acides ou concentrés (vinaigre pur, bicarbonate en excès) qui peuvent irriter.
• Ces conseils ne remplacent pas une consultation médicale.

Conseils rédigés par un pharmacien diplômé de la Faculté de Paris. Ces informations ne remplacent pas une consultation médicale.
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