Dépression nerveuse : comprendre et réagir

 

Introduction

La dépression nerveuse, ou dépression majeure, est une maladie mentale sérieuse qui affecte profondément l’humeur, les pensées et le comportement. Elle peut toucher tout le monde, à tout âge.

 

Symptômes courants

 

• Tristesse persistante

• Perte d’intérêt pour les activités quotidiennes

• Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)

• Fatigue chronique

• Difficulté à se concentrer

• Pensées négatives ou suicidaires

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Causes possibles

 

• Déséquilibres chimiques dans le cerveau

• Stress chronique

• Événements traumatisants

• Facteurs héréditaires

• Consommation de drogues ou d’alcool

Conséquences si non traitée

 

• Isolement social

• Diminution des performances scolaires ou professionnelles

• Risque accru de suicide

Traitements disponibles

 

• Thérapies psychologiques (ex. : thérapie cognitivo-comportementale)

• Médicaments antidépresseurs

• Activité physique régulière

• Soutien familial et social

 

Message de prévention

La dépression n’est pas une faiblesse. C’est une maladie réelle qui peut être soignée. Parlez-en à un professionnel de santé.