Depresión nerviosa: comprender y actuar

 

Introducción

La depresión nerviosa, o depresión mayor, es una enfermedad mental grave que afecta profundamente el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento. Puede afectar a cualquier persona, a cualquier edad.

 

Síntomas comunes

 

• Tristeza persistente

• Pérdida de interés en las actividades cotidianas

• Trastornos del sueño (insomnio o hipersomnia)

• Fatiga crónica

• Dificultad para concentrarse

• Pensamientos negativos o suicidas

 

Causas posibles

 

• Desequilibrios químicos en el cerebro

• Estrés crónico

• Eventos traumáticos

• Factores hereditarios

• Consumo de drogas o alcohol

Consecuencias si no se trata

 

• Aislamiento social

• Bajo rendimiento académico o laboral

• Mayor riesgo de suicidio

Tratamientos disponibles

 

• Terapias psicológicas (por ejemplo, terapia cognitivo-conductual)

• Medicamentos antidepresivos

• Actividad física regular

• Apoyo familiar y social

 

Mensaje de prevención

 

La depresión no es una debilidad. Es una enfermedad real que puede tratarse. Habla con un profesional de la salud.