Esteatosis hepática (hígado graso)

Introducción

La esteatosis hepática, conocida comúnmente como “hígado graso”, es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Afecta cada vez a más personas en el mundo, generalmente relacionada con el sobrepeso, el sedentarismo y una dieta desequilibrada. Aunque a veces es benigna, puede evolucionar hacia una esteatohepatitis no alcohólica (NASH), cirrosis o incluso cáncer de hígado.

Causas principales

• Consumo excesivo de alcohol (esteatosis alcohólica)

• Sobrepeso y obesidad

• Síndrome metabólico (diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto)

• Malos hábitos alimenticios (exceso de azúcares y grasas saturadas)

• Sedentarismo (falta de actividad física)

Síntomas

La esteatosis hepática suele ser silenciosa y no provoca síntomas específicos. Cuando aparecen:

• Fatiga persistente

• Dolor abdominal leve

• Sensación de pesadez en la zona del hígado

• Anomalías detectadas en análisis de sangre o ecografía

Tratamientos y soluciones

⚕️ Opciones médicas

• No existe un tratamiento farmacológico específico actualmente.

• El manejo se basa en tratar las causas: pérdida de peso, mejora de la dieta y práctica regular de actividad física.

• Seguimiento médico para detectar una posible evolución hacia NASH o cirrosis.

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Prevención

• Mantener un peso saludable

• Practicar actividad física regularmente

• Adoptar una dieta equilibrada (rica en fibra, baja en azúcares refinados y grasas saturadas)

• Limitar el consumo de alcohol

• Controlar regularmente la diabetes, el colesterol y la presión arterial

Conclusión

 

La esteatosis hepática es una afección común, a menudo silenciosa, pero potencialmente grave si no se trata. Un estilo de vida saludable, junto con un seguimiento médico regular, es la mejor manera de proteger el hígado.

 

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