Quemaduras solares: comprender y prevenir

Prevención

• Evitar exposición entre las 11h y las 16h.
• Usar ropa transpirable y que cubra la piel.
• Aplicar protector solar SPF 30+ cada 2 horas.

Cuidados inmediatos

• Buscar sombra al primer signo.
• Refrescar la piel con agua tibia.
• Aplicar crema calmante (aloe vera, caléndula).

Consejos adicionales

• Beber mucha agua.
• No explotar las ampollas.
• Evitar el sol hasta la recuperación.

Productos recomendados

1) Protección solar diaria

Utiliza una crema solar SPF 50+ adecuada para tu piel.

2) Hidratación después del sol

Aplica un gel de aloe vera para calmar la piel.

Conclusión

Los 3 pilares contra las quemaduras solares: protección solar, hidratación, evitar la exposición excesiva.

FAQ sobre las quemaduras solares

¿Cómo reconocer una quemadura solar?

Enrojecimiento, calor, dolor y a veces ampollas.

¿Qué hacer inmediatamente después de una quemadura solar?

Enfriar la piel, hidratar con gel calmante, beber agua.

¿Cuándo consultar a un médico?

En caso de ampollas extensas, fiebre o malestar.