TROCH6

MODULE 6 FR

Module 6 – Automédication, erreurs fréquentes et fausses promesses

Ce qu’il faut absolument éviter

Par Joe Sainte-Rose, pharmacien diplômé

🎯 Objectif du module

Vous protéger des erreurs qui aggravent la chute, des attentes irréalistes et des approches risquées, afin de garder une stratégie simple, cohérente et durable.

1) Pourquoi tant de personnes se découragent

On change trop vite, on ne laisse pas le temps biologique agir.
On copie des routines qui ne correspondent pas à son profil.
On attend un “avant/après” spectaculaire en quelques semaines.

2) Les erreurs les plus fréquentes

Tout faire en même temps (shampoings, lotions, compléments, changements permanents).
Changer toutes les 2 semaines (impossible d’évaluer un effet réel).
Surtraiter le cuir chevelu (irritation, sécheresse, fragilisation).
Comparer son cas à celui des autres (causes différentes, résultats différents).

3) Les risques de l’automédication

L’automédication n’est pas seulement un “mauvais choix”, c’est parfois un facteur d’échec.

Surdosages de certains micronutriments
Associations incohérentes de compléments
Interaction possible avec des traitements
Faux sentiment de sécurité : on “fait quelque chose” mais pas la bonne chose

Conseil : si vous avez un doute, demandez un avis professionnel.

4) Décrypter les promesses marketing

“Résultat garanti” : méfiance.
“Repousse en 7 jours” : biologiquement irréaliste.
Photos avant/après : souvent non comparables (lumière, angle, coupe, densification).
Témoignages : variables, non vérifiables, parfois orientés.

5) Revenir à une approche rationnelle

Identifier une cause dominante
Choisir une stratégie cohérente
Être régulier et patient
Réévaluer au bon moment

Conclusion

Vous savez maintenant quoi éviter pour ne pas aggraver la situation. Dans le module 7, nous allons construire une stratégie personnelle durable : stabiliser, préserver, prévenir.