TROCHES4

Módulo 4 (Premium)

🔎 Establecer su diagnóstico personal preciso

(La base indispensable antes de actuar)

🎯 Objetivo del módulo

Al finalizar este módulo, usted podrá:

identificar su tipo dominante de caída
distinguir entre caída temporal y caída genética
evaluar el nivel de prioridad
definir su siguiente paso concreto

Sin un diagnóstico claro, cualquier estrategia pierde eficacia.

PARTE 1 – Autoevaluación estructurada

📝 Paso 1: Analizar el inicio

Responda con precisión:

¿La caída comenzó de forma brusca o progresiva?
¿Hubo un acontecimiento entre 2 y 4 meses antes?
- estrés intenso o shock emocional
- enfermedad, infección, fiebre
- cirugía o anestesia
- dieta estricta o pérdida rápida de peso
- fatiga prolongada o falta de sueño
¿La caída es difusa (en todo el cuero cabelludo) o localizada (entradas / coronilla)?

Interpretación rápida:
✅ Caída difusa + evento desencadenante → probable caída temporal
⚠️ Caída localizada y progresiva → probable origen genético
👉 Ambos mecanismos pueden coexistir.

🧩 Paso 2: Medir duración y evolución

Duración: ¿Cuántas semanas o meses?
Evolución: ¿Estable, mejorando o empeorando?
Patrón: ¿Continua o por fases?

Referencia importante:
Si la caída dura más de 3 meses sin mejoría, es recomendable una estrategia estructurada y, en ciertos casos, consulta médica.

🔍 Paso 3: Observación en el espejo

Frente al espejo (o mediante fotografías), observe:

Entradas: ¿retroceso progresivo?
Coronilla: ¿aclaramiento visible?
Raya del cabello: ¿ensanchamiento progresivo?

Indicador:
Entradas y coronilla afectadas → más compatible con origen genético.
Caída generalizada → más compatible con caída temporal.

PARTE 2 – Identificar su perfil dominante

Perfil A – Estrés / Fatiga

inicio tras periodo de estrés o agotamiento
caída difusa
fatiga asociada

Prioridad: estabilizar el descanso y el ritmo de vida.

Perfil B – Desequilibrio nutricional

dieta desequilibrada o restrictiva
uñas frágiles, cabello apagado
cansancio persistente

Prioridad: mejorar la alimentación y evaluar posibles carencias.

Perfil C – Caída genética

progresiva durante meses o años
zonas localizadas (entradas o coronilla)
antecedentes familiares

Prioridad: estrategia de estabilización precoz y constante.

Perfil D – Cuero cabelludo sensible

enrojecimiento, picor, caspa
sensibilidad a productos
caída asociada a inflamación

Prioridad: calmar el cuero cabelludo antes de cualquier estimulación.

PARTE 3 – Su plan inmediato

Durante los próximos 14 días, elija una sola prioridad:

Perfil A: descanso y reducción del estrés
Perfil B: corrección nutricional
Perfil C: rutina estable y coherente
Perfil D: equilibrio del cuero cabelludo

Regla Premium:
No cambie de estrategia cada dos semanas. La constancia es fundamental.

Conclusión

La caída suele tener una causa dominante.
Identifique → priorice → mantenga la constancia.
En el próximo módulo construiremos la estrategia adaptada a su perfil.